Kebu

1. Pistä lihat kulhoon tai monitoimikoneeseen.

2. Sekoita monitoimikoneella n. 5 minuuttia tai sähkövatkaimen taikinakoukuilla kunnes jauhelihan rakenne on täysin rikottu.

Lihasta tulee kiinteää "massaa".

Lisää samalla mausteet.

3. Painele nyrkillä massasta ilmat pois ja pyörittele kulhossa samalla.

4. Leivo massasta n. 8-10cm halkaisijaltaan oleva rulla.

5. Laita rulla foliopaperin päälle ja kääri foliosta tiivis rulla.

Pyörittele rullan päät vielä karkkipaperimaisesti kiinni.

Rullan tulee olla lähes ilmatiivis.

6. Laita foliorulla uuninpellille ja paista uunin keskitasolla 100°C lämpötilassa 4-5 tuntia.

Muuntosuhde: Kypsä lihamäärä x 1.32 = Raakapaino.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 342 grammaa

Kenzy
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria naudan paistijauheliha 10% 200g188g319kcal37.5g0g18.8g0g
Aromisuola/yrttisuola suolapitoisuus 71 % 1.9g1.3kcal0g0.2g0g0.1g
Mustapippuri 2.8g7.9kcal0.3g1.1g0.1g0.7g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana385g657kcal75.6g2.6g37.8g1.6g
Valittu annoskoko192g328kcal37.8g1.3g18.9g0.8g
Annoskoko puolitettuna96g164kcal18.9g0.7g9.5g0.4g
Arvot/100g100g171kcal19.6g0.7g9.8g0.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=255675