Neppiksen kukkakaalisose
Keitä kukkakaalit, muusaa oman maun mukaan, lisää voi, kerma ja sulatejuusto ja mausteet
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 127g | 31kcal | 2.3g | 2.8g | 0.4g | 2.9g | |
| Voi | 7.9g | 57kcal | 0.1g | 0g | 6.4g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 28g | 93kcal | 0.6g | 0.8g | 9.8g | 0g | |
| Philadelphia tuorejuusto 200g | 28g | 72kcal | 1.7g | 0.9g | 6.7g | 0g | |
| Valkopippuri | 0.6g | 1.6kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Suola, annos 3g | 1.1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 507kcal | 9.6g | 9.4g | 46.6g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 254kcal | 4.8g | 4.7g | 23.3g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 127kcal | 2.4g | 2.4g | 11.7g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 132kcal | 2.5g | 2.4g | 12.1g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu