Bodypirtelö
Banaaniviipaleet jäädytettynä (voit korvata ne myös jäisillä mustikoilla).
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
Kaikki ainekset sauvasekoittimella tasaiseksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 385 grammaa
Jumper
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ehrmann rasvaton maitorahka (Ehrmann), annos 250g | 125g | 70kcal | 10.6g | 6.2g | 0.2g | 0g | |
| Banaani, punnittu kuorineen | 50g | 29kcal | 0.4g | 6.1g | 0.1g | 0.6g | |
| Hera80 suklaa, annos 30g | 7.5g | 32kcal | 5.7g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Funlight - metsämarjan makuinen, 2 dl | 10g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 263kcal | 33.4g | 25.4g | 2.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 132kcal | 16.7g | 12.7g | 1.1g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 66kcal | 8.4g | 6.4g | 0.6g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 68kcal | 8.7g | 6.6g | 0.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu