Appelsiinileivokset
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, Kevyt | 5.9g | 2.7kcal | 0.2g | 0.3g | 0.1g | 0g | |
| Appelsiini, punnittu kuorineen | 4.7g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Margariini 60%, keiju normaalisuolainen | 59g | 312kcal | 0.2g | 0.3g | 35.3g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 35g | 141kcal | 0g | 35.3g | 0g | 0g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 2.4g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suklaa keskiarvo | 18g | 92kcal | 1.8g | 9.5g | 5.1g | 0.4g | |
| Valkosuklaa panda, levy 130g | 5.9g | 33kcal | 0.5g | 3.2g | 2g | 0g | |
| Sokeri | 20g | 81kcal | 0g | 20g | 0g | 0g | |
| Kanamuna, kuoreton , annos 55g | 1.6g | 2.2kcal | 0.2g | 0g | 0.2g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 37g | 128kcal | 3.8g | 26g | 0.4g | 1.3g | |
| Leivinjauhe | 1.2g | 2.1kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 1.9g | 7.5kcal | 0g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 1608kcal | 13.6g | 194.4g | 86.2g | 3.6g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 804kcal | 6.8g | 97.2g | 43.1g | 1.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 402kcal | 3.4g | 48.6g | 21.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 417kcal | 3.5g | 50.4g | 22.4g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu