Selaa muita reseptejä | Annoksia 1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 | Tuplaa Puolita tai Alkuperäinen| Tulosta!

Pizza leipä

>Leivät pellille
>becel leivälle (auttaa että tom. murks ei valuläpi)
>tom.

murskaa leiville
>tonnikala
>ananas
>sipuli
>juusto siivu

> uunin 200 astetta alatasolle ja 20min (VAIN ALA VASTUS PÄÄLLLÄ)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 440 grammaa

Gritskov

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		11g	25kcal	2g	1.3g	1.2g	1.5g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		8.7g	10kcal	2.2g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		6.6g	2.3kcal	0.1g	0.5g	0g	0.1g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		4.4g	2.6kcal	0g	0.7g	0g	0.1g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		4.4g	17kcal	1.1g	0g	1.4g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		1.3g	4.2kcal	0g	0g	0.5g	0g
Sipuli (kuorittu)		2.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Karppinen-leipä (Perheleipurit), annos 25g		44g	102kcal	8.1g	5.3g	4.9g	6.2g
Vaaleaa tonnikalaa paloina vedessä (Rainbow)		35g	39kcal	8.8g	0g	0g	0g
Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g)		26g	9kcal	0.3g	1.8g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		18g	11kcal	0.1g	2.6g	0g	0.2g
Juusto, Oltermanni 33%, 8g siivu (Valio) laktoositon		18g	68kcal	4.2g	0g	5.8g	0g
Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g		5.2g	17kcal	0g	0.2g	2g	0g
Sipuli (kuorittu)		8.7g	2.4kcal	0.1g	0.4g	0g	0.1g
	Annoskoko tuplana	385g	618kcal	54g	25.8g	31.8g	17.2g
	Valittu annoskoko	192g	309kcal	27g	12.9g	15.9g	8.6g
	Annoskoko puolitettuna	96g	155kcal	13.5g	6.5g	8g	4.3g
	Arvot/100g	100g	161kcal	14g	6.7g	8.3g	4.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu

Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=241069