Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 44g | 70kcal | 1.2g | 1.2g | 6.6g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.2g | 8.3kcal | 0g | 2g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 15g | 16kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 44g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 479kcal | 35.8g | 13.8g | 30.8g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 192g | 239kcal | 17.9g | 6.9g | 15.4g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 120kcal | 9g | 3.5g | 7.7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu