Kanaparsasoosi
Mausta raa'at kanasuikaleet ja paista, heitä sitten kaikki loputkin pannulle! Kylkeen Tumma Proteiinipasta.
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
Jaa soosi vaa'an avulla pannusta esim.
eväsrasioihin suoraan neljäksi annokseksi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 308 grammaa
Mappe88
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broileri, rintafilee, nahaton | 56g | 60kcal | 13g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Parsakaali brokkoli | 56g | 20kcal | 2.6g | 1.1g | 0.2g | 1.4g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.3g | 0.2g | |
| Yrtti-tomaattimurska (Pirkka) | 49g | 20kcal | 0.8g | 4g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 385g | 237kcal | 33.4g | 13g | 4.6g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 118kcal | 16.7g | 6.5g | 2.3g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 96g | 59kcal | 8.4g | 3.3g | 1.2g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 8.7g | 3.4g | 1.2g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu