Mokkapalat kuorrutuksella (Kotiruoka)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kananmuna kuoreton		28g	39kcal	3.4g	0.1g	2.8g	0g
Sokeri		32g	129kcal	0g	31.8g	0g	0g
Voi		19g	136kcal	0.2g	0.1g	15.2g	0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug		25g	8.5kcal	0.8g	1.2g	0g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		1.3g	5kcal	0g	1.2g	0g	0g
Leivinjauhe		1.9g	3.3kcal	0.1g	0.7g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		2.3g	8.3kcal	0.4g	0.2g	0.5g	0.7g
Vehnäjauho puolikarkea		41g	139kcal	4.1g	28.4g	0.5g	1.4g
Tomusokeri 1dl=60g		28g	114kcal	0g	28.4g	0g	0g
Kaakaojauhe, sokeroimaton		1.5g	5.5kcal	0.3g	0.2g	0.3g	0.5g
Voi		6.2g	45kcal	0.1g	0g	5.1g	0g
Kahvi mustana 100ml		7.5g	0.2kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	386g	1267kcal	18.8g	184.6g	48.8g	5.2g
	Valittu annoskoko	193g	634kcal	9.4g	92.3g	24.4g	2.6g
	Annoskoko puolitettuna	97g	317kcal	4.7g	46.2g	12.2g	1.3g
	Arvot/100g	100g	329kcal	4.9g	47.8g	12.6g	1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu