Bataattisosekeitto

Pilko bataatit isohkoiksi paloiksi ja laita kattilaan.

Lisää vesi ja suola ja anna kiehua, kunnes palat pehmenevät.

Soseuta sauvasekottimella.

Lisää tuorejuusto ja sekoita kunnes se sulaa soseen joukkoon.

Jatka keittoa tarvittaessa vedellä ja tarkista suola.

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa

Capriola
AineksetMääräEnergiaPHRK
Bataatti, kuorittu 113g91kcal1.8g18.9g0.1g3.4g
Vesi, vesijohtovesi 68g0kcal0g0g0g0g
Tuorejuusto, Italina yrtit, Pirkka11g20kcal0.5g0.7g1.7g0g
Suola, annos 3g1.7g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana386g223kcal4.6g39.2g3.6g6.8g
Valittu annoskoko193g111kcal2.3g19.6g1.8g3.4g
Annoskoko puolitettuna97g56kcal1.2g9.8g0.9g1.7g
Arvot/100g100g58kcal1.2g10.2g0.9g1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=138173