Ananasrahka
Valuta ananasmurskasta mehut pois.
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
Sekoita kaikki ainekset keskenään.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 192 grammaa
Peking2008
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka (Pirkka) | 835g | 551kcal | 100.2g | 33.4g | 2.5g | 0g | |
| Ananasmurska Del Monte 1 purkki | 751g | 518kcal | 3g | 116.5g | 0.8g | 10.5g | |
| Kevyt Vispi HYLA (Valio), annos 250g | 334g | 668kcal | 8.7g | 13g | 66.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 3474kcal | 223.8g | 325.8g | 140.2g | 21g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 1737kcal | 111.9g | 162.9g | 70.1g | 10.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 869kcal | 56g | 81.5g | 35.1g | 5.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 91kcal | 5.8g | 8.5g | 3.7g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu