Suklaaleivokset
2 kananmunaa
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
3/4 dl vehnäjauhoja
1/2 dl sokeria
2 rkl kaakaojauhetta
1/2 tl leivinjauhetta
Päälle:
50 g taloussuklaata (sulatettuna)
130 g viola maustamatonta tuorejuustoa (2%)
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Maryp
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Leivinjauhe | 12g | 21kcal | 0.6g | 4.5g | 0g | 0.1g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 258g | 886kcal | 26.3g | 180.8g | 3.1g | 9g | |
| Sokeri | 206g | 835kcal | 0g | 205.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 526g | 750kcal | 65.8g | 1.6g | 53.9g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 57g | 212kcal | 10.6g | 6.3g | 12.5g | 17.4g | |
| Taloussuklaa, Fazer | 239g | 1231kcal | 9.3g | 133.9g | 71.7g | 12.7g | |
| Valio Viola 2% 200 g maustamaton tuorejuusto HYLA (Valio), annos 20g | 622g | 560kcal | 68.4g | 42.3g | 12.4g | 37.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 8990kcal | 362g | 1149.6g | 307.2g | 153g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 4495kcal | 181g | 574.8g | 153.6g | 76.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 2248kcal | 90.5g | 287.4g | 76.8g | 38.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 234kcal | 9.4g | 29.9g | 8g | 4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu