Kevyempi majokastike kalapuikoille
1 annos on 1 teelusikallinen
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
Reseptistä tulee n. 29 annosta ja yksi annos painaa n. 10 grammaa
Marbot
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevytmajoneesi, X-tra | 521g | 1510kcal | 4.7g | 43.7g | 145.8g | 0g | |
| Kevyt kermaviili 3.5% hyla (Valio) | 1302g | 846kcal | 41.7g | 62.5g | 45.6g | 0g | |
| Tzatziki dippi (Estrella), annos 15g | 98g | 293kcal | 22g | 47.3g | 1.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 5298kcal | 136.8g | 307g | 386g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 2649kcal | 68.4g | 153.5g | 193g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1325kcal | 34.2g | 76.8g | 96.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 138kcal | 3.6g | 8g | 10.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu