Broileriherkkusienipastakastike
Kypsennä broilerisuikaleet ja herkkusienet pannulla.
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
Lisää muut ainekset ja anna hautua 10-15min.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 160 grammaa
Mpe
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 1200g | 1560kcal | 216g | 26.4g | 73.2g | 1.2g | |
| Herkkusieni | 240g | 38kcal | 5g | 0.7g | 0.8g | 3.6g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 105g | 78kcal | 4.7g | 13.5g | 0.2g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 360g | 1404kcal | 7.2g | 9g | 151.2g | 0g | |
| Kanaliemikuutio, Knorr (10g) | 15g | 39kcal | 2g | 1.8g | 2.7g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 6238kcal | 469.8g | 102.8g | 456.2g | 9.8g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 3119kcal | 234.9g | 51.4g | 228.1g | 4.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1560kcal | 117.5g | 25.7g | 114.1g | 2.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 162kcal | 12.2g | 2.7g | 11.9g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu