Kuitukasvispihvit
Mausteet: sipulijauhe, suola, meirami, mustapippuri
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
Voin käytin paistamiseen
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 60 grammaa
Leenukka77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kauralese | 213g | 768kcal | 38.4g | 97.3g | 16.4g | 37.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 356g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 427g | 115kcal | 2.6g | 22.6g | 0.9g | 10.7g | |
| Palsternakka | 356g | 226kcal | 1.8g | 42g | 1.4g | 16g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 284g | 217kcal | 5.3g | 44.1g | 0.6g | 2.8g | |
| Kananmuna kuoreton | 213g | 304kcal | 26.7g | 0.6g | 21.9g | 0g | |
| Voi | 71g | 516kcal | 0.8g | 0.3g | 57.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 4292kcal | 151.2g | 413.8g | 198g | 133.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 2146kcal | 75.6g | 206.9g | 99g | 66.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1073kcal | 37.8g | 103.5g | 49.5g | 33.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 112kcal | 3.9g | 10.8g | 5.2g | 3.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu