Omena-porkkana-punajuurimehu
Surauta kaikki ainekset mehulingossa.
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
Ta-daa!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Raejuusto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1040g | 401kcal | 1.7g | 84.9g | 0.9g | 15.6g | |
| Punajuuri | 480g | 184kcal | 4.8g | 33.1g | 1g | 12g | |
| Porkkana | 400g | 131kcal | 2.5g | 22.2g | 0.8g | 10.2g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 1432kcal | 18g | 280.4g | 5.4g | 75.6g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 716kcal | 9g | 140.2g | 2.7g | 37.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 358kcal | 4.5g | 70.1g | 1.4g | 18.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 37kcal | 0.5g | 7.3g | 0.1g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu