Kauralastut perinteinen gluteeniton
Siis hiutaleet puhdasta kauraa ja tattarijauhoja
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
200 asteisessa uunissa n. 5-6 min, (ainakin kiertoilmauunissa)
Reseptistä tulee n. 24 annosta ja yksi annos painaa n. 12 grammaa
Therezza
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaurahiutale | 583g | 2180kcal | 84.5g | 332.1g | 42.5g | 58.3g | |
| Margariini 80 % laktoositon | 331g | 2316kcal | 2.2g | 0g | 260.9g | 0g | |
| Tattarisuurimo / -jauho | 79g | 256kcal | 9.4g | 48g | 1.6g | 4.6g | |
| Leivinjauhe | 33g | 58kcal | 1.7g | 12.5g | 0g | 0.2g | |
| Sokeri | 563g | 2284kcal | 0g | 562.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 331g | 472kcal | 41.4g | 1g | 33.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 15133kcal | 278.4g | 1911.6g | 677.8g | 126.2g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 7567kcal | 139.2g | 955.8g | 338.9g | 63.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 3783kcal | 69.6g | 477.9g | 169.5g | 31.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 394kcal | 7.3g | 49.8g | 17.7g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu