Ruisprochetta
Sekoita keskenään tonnikala, creme fraiche ja pesto.
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
Levitä seosta kullekkin ruispalalle.
Halkaise kirsikkatomaatit ja jaa ne leipien päälle.
Pilko mozzarella ja levittele leipien päälle.
25-30min 200C
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 96 grammaa
Jadas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala tomaattikastikkeessa. Rainbow[annos185g] | 374g | 449kcal | 44.9g | 7.5g | 26.2g | 0g | |
| Pesto (Pirkka) | 50g | 289kcal | 2.1g | 1.9g | 30.4g | 2.2g | |
| Ruisleipä pyöreät palat (Leipäaitta), annos 30g | 598g | 1359kcal | 46.7g | 254.9g | 15.6g | 70.6g | |
| Creme fraiche, ranskankerma, rasvaa 28 % | 249g | 691kcal | 5g | 7.5g | 69.8g | 0g | |
| Mozzarella, Euroshopper | 249g | 623kcal | 45.6g | 3.7g | 47.4g | 0g | |
| Kirsikkatomaatti, suomalainen | 399g | 80kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 6982kcal | 293.4g | 581.4g | 381.2g | 156.8g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 3491kcal | 146.7g | 290.7g | 190.6g | 78.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 1746kcal | 73.4g | 145.4g | 95.3g | 39.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 182kcal | 7.6g | 15.1g | 9.9g | 4.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu