Aijan mantelileipä

Vatkaa kanamunat, lisää jogurtti( tai voit laittaa tilalle myös maitorahkaa)
sekoita kuivat aineet laita yhden leivinjauhe tl tilalle soodaa sitä ei saanut tuonne reseptiin
sekoita kaikki keksenään hyvin myös juustoraaste
levitä syvälle uunipellille leivinpaperinpäälle
( tästä annoksesta tulee pellillinen paksuhkoja meheviä palasia)
paista 225C niin kauan että pinta on kullanruskea
leikkaa 4x4 palasiin
palanen painaa noin 50g joten yhdessä palassa on 2,6-2,8 g hiilihydraattia
NAM

Reseptistä tulee n. 16 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa

Asili
AineksetMääräEnergiaPHRK
Mantelijauhe (Mauste sallinen), annos 10g301g1750kcal66g59.9g152.4g0g
Kananmuna kuoreton 497g709kcal62.1g1.5g50.9g0g
Lindahls Turkisk Yoghurt181g217kcal6g6.7g18.1g0g
Mozarella raaste (Lovilio), annos 200g602g2006kcal153.6g9g150.6g0g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)68g399kcal17.8g6.3g37.1g7.9g
Leivinjauhe 23g40kcal1.2g8.5g0g0.1g
Psyllium vuohelan herkku (Farina), annos 5g45g15kcal0g0g0g36.1g
Sokerijuurikaskuitu (Fibrex), annos 100g136g81kcal12.2g7.5g0.7g98.9g
Vehnälese luomu68g90kcal10.2g0.6g3.7g25.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g10611kcal658.2g200g827g336.8g
Valittu annoskoko1920g5305kcal329.1g100g413.5g168.4g
Annoskoko puolitettuna960g2653kcal164.6g50g206.8g84.2g
Arvot/100g100g276kcal17.1g5.2g21.5g8.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=287371