Rahkainen mustikkapiirakka

40 min 175 astetta.

Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Atia
AineksetMääräEnergiaPHRK
Laktoositon voi (Juustoportti), annos 10g200g1432kcal2g1.2g160g0g
Ruokosokeri160g652kcal0g159.8g0g0g
Kananmuna kuoreton 80g114kcal10g0.2g8.2g0g
Leivinjauhe 8g14kcal0.4g3g0g0g
Vehnäjauho puolikarkea 208g714kcal21.2g145.6g2.5g7.3g
Kaurahiutale 64g240kcal9.3g36.5g4.7g6.4g
Mustikkasurvos tuore, sokeroitu 800g642kcal3.6g126g4.3g23.8g
Pehmeä rasvaton maitorahka 0,3% (Valio), annos 250g400g240kcal40g17.2g1.2g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3840g8095kcal173g979g361.8g75g
Valittu annoskoko1920g4047kcal86.5g489.5g180.9g37.5g
Annoskoko puolitettuna960g2024kcal43.3g244.8g90.5g18.8g
Arvot/100g100g211kcal4.5g25.5g9.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=305160