Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Gluteeniton karkea jauhoseos (Semper), annos 500g | 352g | 1091kcal | 8.8g | 264g | 1.8g | 26.4g | |
Leivinjauhe | 24g | 42kcal | 1.2g | 9.1g | 0g | 0.1g | |
Vuohen-valkohomejuusto (Rainbow), annos 50g | 224g | 672kcal | 47g | 2.2g | 47g | 0g | |
Pistaasipähkinä, Parrots | 128g | 832kcal | 27.1g | 20.6g | 72.3g | 16.6g | |
Viikuna, pehmeä , kuivattu | 160g | 416kcal | 4.8g | 88g | 3.2g | 14.4g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 640g | 806kcal | 70.4g | 1.9g | 57.6g | 0g | |
Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 240g | 2160kcal | 0g | 0g | 240g | 0g | |
Turkkilainen jogurtti (maustamaton) | 144g | 180kcal | 4.8g | 5.3g | 14.4g | 0g | |
Suola, annos 3g | 8g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 3840g | 12400kcal | 328.2g | 782.2g | 872.6g | 115g | |
Valittu annoskoko | 1920g | 6200kcal | 164.1g | 391.1g | 436.3g | 57.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 960g | 3100kcal | 82.1g | 195.6g | 218.2g | 28.8g | |
Arvot/100g | 100g | 323kcal | 8.5g | 20.4g | 22.7g | 3g |