Palautusjuoma (itsetehty)
Sekoita shakerissa ja lisää vesi
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 80 grammaa
Nati
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Heraproteiini(Nutriplus Whey 8100) | 960g | 3821kcal | 777.6g | 57.6g | 48g | 0g | |
| Kaakaojauhe, X-tra | 360g | 1332kcal | 12.6g | 298.8g | 7.2g | 0g | |
| Malto, Fast Malto6 | 600g | 2268kcal | 0g | 582g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3840g | 14842kcal | 1580.4g | 1876.8g | 110.4g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1920g | 7421kcal | 790.2g | 938.4g | 55.2g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 960g | 3710kcal | 395.1g | 469.2g | 27.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 387kcal | 41.2g | 48.9g | 2.9g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu