Kinkkuvuoka
Kaikki aineet uunivuokaan.
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
Paistetaan 200C noin tunti.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Pinjanen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastevihannes (Findus), annos 750g | 6250g | 1875kcal | 93.8g | 281.3g | 25g | 156.3g | |
| Kinkkusuikale (Kotasavu), annos 50g | 2083g | 2625kcal | 208.3g | 31.2g | 166.7g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 1667g | 2667kcal | 45g | 45g | 250g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 14333kcal | 694.2g | 715g | 883.4g | 312.6g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 7167kcal | 347.1g | 357.5g | 441.7g | 156.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3583kcal | 173.6g | 178.8g | 220.9g | 78.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 72kcal | 3.5g | 3.6g | 4.4g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu