Valkuaispannari
=)
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Zeminia
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 6234g | 2110kcal | 190.8g | 305.5g | 6.2g | 0g | |
| Kananmunan valkuainen, keskikoko 35g | 1746g | 733kcal | 171.1g | 7g | 1.7g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 1870g | 6418kcal | 190.6g | 1309.2g | 22.4g | 65.5g | |
| Oivariini, 60 (100g) | 150g | 823kcal | 1.5g | 1.5g | 89.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 20168kcal | 1108g | 3246.4g | 240.2g | 131g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 10084kcal | 554g | 1623.2g | 120.1g | 65.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 5042kcal | 277g | 811.6g | 60.1g | 32.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 5.5g | 16.2g | 1.2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu