Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 5536g2275kcal55.4g227g44.3g204.8g
Sokeri 590g2393kcal0g588.9g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 969g410kcal95g3.9g1g0g
Vispikerma Flora 20%2768g6089kcal83g138.4g553.6g0g
Kookoshiutale 138g915kcal11.3g8.9g89.3g22.6g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana20000g24163kcal489.4g1934.2g1376.4g454.8g
Valittu annoskoko10000g12082kcal244.7g967.1g688.2g227.4g
Annoskoko puolitettuna5000g6041kcal122.4g483.6g344.1g113.7g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409