Uuniriisipuuro
Öljyllä voideltuun uunivuokaan ainekset ja sekoita. 175C noin 1,5-2h.
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
Lisää tarvittaessa maitoa.
Öljyä ei ole laskettu aineksiin, kun sitä niin vähän/annos (kevyesti vaan voideltu).
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 343 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 1457g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 1238g | 4239kcal | 75g | 936.1g | 8.7g | 28.5g | |
| Rasvaton maitojuoma (Satamaito), annos 100g | 7283g | 1748kcal | 240.3g | 196.6g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 22g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 11974kcal | 630.6g | 2265.4g | 17.4g | 57g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 5987kcal | 315.3g | 1132.7g | 8.7g | 28.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 2994kcal | 157.7g | 566.4g | 4.4g | 14.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.2g | 11.3g | 0.1g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu