Makarooniloota
Jauheliha 400 g
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
Sipuli 2 kpl
Makaroni 6 dl
Lihaliemi2 kpl
Tomaattipyre 70 g
vesi 9 dl
Juusto 50 g
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 267 grammaa
Makaro
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1876g | 3114kcal | 356.5g | 0g | 187.6g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 2814g | 9850kcal | 360.2g | 1961.5g | 53.5g | 90.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 422g | 114kcal | 5.5g | 20.3g | 0.8g | 7.2g | |
| Lihaliemikuutio persiljalla (Maggi), annos 11g | 103g | 279kcal | 9.3g | 6.2g | 23.7g | 0.1g | |
| Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g | 328g | 243kcal | 14.8g | 42.4g | 0.7g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 4221g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Juusto, Valio arkijuusto | 235g | 774kcal | 63.3g | 0g | 56.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 28748kcal | 1619.2g | 4060.8g | 645.2g | 194.8g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 14374kcal | 809.6g | 2030.4g | 322.6g | 97.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 7187kcal | 404.8g | 1015.2g | 161.3g | 48.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 8.1g | 20.3g | 3.2g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu