Mustikkalätyt
Sekoita ainekset keskenään, anna taikinan turvota puolisen tuntia.
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
Paista voissa tai öljyssä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 107 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 514g | 170kcal | 16.9g | 25.2g | 0g | 0g | |
| Vesi | 514g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 257g | 324kcal | 28.2g | 0.8g | 23.1g | 0g | |
| Vehnäjauho puolikarkea | 501g | 1718kcal | 51g | 350.5g | 6g | 17.5g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustikkamehu 100 % – makeuttamaton (Aten marja-aitta), annos 100g | 128g | 57kcal | 0.6g | 8.2g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3852g | 4536kcal | 193.4g | 769.4g | 59.8g | 35g | |
| Valittu annoskoko | 1926g | 2268kcal | 96.7g | 384.7g | 29.9g | 17.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 963g | 1134kcal | 48.4g | 192.4g | 15g | 8.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 118kcal | 5g | 20g | 1.6g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu