Katkarapu kastike
Kattilassa sekasin, hyvää pastan kanssa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 86 grammaa
Nandu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 2326g | 2326kcal | 534.9g | 0g | 20.9g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 5814g | 3488kcal | 58.1g | 261.6g | 232.6g | 0g | |
| Tilli, tuore | 930g | 279kcal | 34.3g | 8.4g | 7.4g | 19.5g | |
| Ruohosipuli | 465g | 105kcal | 6.4g | 7.9g | 2.8g | 11.2g | |
| Täysmehu, sitruunatäysmehu, laimentamaton | 465g | 101kcal | 1.4g | 7.4g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 12597kcal | 1270.2g | 570.6g | 527.4g | 62.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 6298kcal | 635.1g | 285.3g | 263.7g | 31.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 3149kcal | 317.6g | 142.7g | 131.9g | 15.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 63kcal | 6.4g | 2.9g | 2.6g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu