Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 3.1g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Kukkakaali | 63g | 15kcal | 1.1g | 1.4g | 0.2g | 1.4g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 63g | 13kcal | 1.9g | 1.3g | 0g | 1.6g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 44g | 123kcal | 7.9g | 0.2g | 10.1g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 1.6g | 1kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 7.8g | 69kcal | 0g | 0g | 7.8g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 12g | 84kcal | 0.1g | 0.2g | 9.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 386g | 655kcal | 22.4g | 6.2g | 60g | 6g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 327kcal | 11.2g | 3.1g | 30g | 3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 164kcal | 5.6g | 1.6g | 15g | 1.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu