Suklaakiisseli (Hyvä Kokki -kirjasta)
5 dl maitoa
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
2,5 rkl perunajauhoa
0,75 dl sokeria
4 rkl kaakaojauhetta
2 tl vanilliinisokeria
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Koribli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sokeri | 20g | 83kcal | 0g | 20.3g | 0g | 0g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 157g | 71kcal | 4.7g | 7.5g | 2.3g | 0g | |
| Perunajauho / -suurimo perunatärkkelys | 7.8g | 26kcal | 0g | 6.4g | 0g | 0.1g | |
| Kaakaojauhe (O´boy), annos 11.2g | 7.5g | 24kcal | 0.5g | 4.2g | 0.3g | 1.9g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 0.9g | 3.7kcal | 0g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 386g | 415kcal | 10.4g | 78.6g | 5.2g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 208kcal | 5.2g | 39.3g | 2.6g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 104kcal | 2.6g | 19.7g | 1.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 108kcal | 2.7g | 20.4g | 1.3g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu