Mansikkapirtelö
Kaikki blenderiin ja nauttimaan.
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
Nams!
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Rikissa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| A+ luonnon jogurtti (Valio), annos 100g | 87g | 53kcal | 3.6g | 4.4g | 2.2g | 0g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 45g | 18kcal | 0.2g | 3.3g | 0.3g | 0.9g | |
| Sydänystävä vehnälese, 1 rkl [annos 5 g] | 15g | 20kcal | 2g | 2g | 0.5g | 7g | |
| Hunaja juokseva (Pirkka), annos 7g | 1.5g | 4.7kcal | 0g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 0.7g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 44g | 20kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 232kcal | 11.8g | 29.8g | 6g | 17.4g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 116kcal | 5.9g | 14.9g | 3g | 8.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 58kcal | 3g | 7.5g | 1.5g | 4.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 60kcal | 3.1g | 7.7g | 1.6g | 4.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu