Evan kasvissosekeitto
Kiehauta n. 1,5 l vettä ja lisää yksi lihaliemikuutio.
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
Lisää Apetit Megamix-kasviksia n. 380 g (=n. 1/2 pussista) ja keitä pussissa olevan ohjeen mukaan ne kypsiksi.
Soseuta kypsät kasvikset liemineen esim.
Pamixilla.
Lisää Flora -ruokakermaa 7 % puoli desiä.
Maista ja mausta tarpeen mukaan mieleisilläsi mausteilla.
Gute Apetit!
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 221 grammaa
Evis55
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Apetit Megamix 750g | 167g | 47kcal | 2.2g | 8.2g | 0.5g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio | 4.8g | 15kcal | 0.5g | 0.7g | 1.1g | 0.1g | |
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 22g | 19kcal | 0.2g | 0.8g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 160kcal | 5.8g | 19.4g | 6.2g | 0.2g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 80kcal | 2.9g | 9.7g | 3.1g | 0.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 40kcal | 1.5g | 4.9g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 41kcal | 1.5g | 5g | 1.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu