Kurpitsa vuoka
4 kurpisaa viipaloituna,
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
jauhelihaa 400g
2 ruoka kermaa
1 sipuli pilkottuna
Juusto raaste.
voukaan laitettuna kaikki oman tyylin/ maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 619 grammaa
Nepa1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kurpitsa | 156g | 25kcal | 1.2g | 3.1g | 0.2g | 3.1g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 16g | 35kcal | 2.7g | 0g | 2.7g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 16g | 9kcal | 0.2g | 0.4g | 0.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 2g | 0.5kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 3.9g | 14kcal | 1.1g | 0.1g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 167kcal | 10.4g | 7.4g | 9.6g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 193g | 83kcal | 5.2g | 3.7g | 4.8g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 42kcal | 2.6g | 1.9g | 2.4g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 2.7g | 1.9g | 2.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu