Krista74 sanoi...
Suluissa se, mitä oikeasti tuli laitettua ruokaan ja sen mukaan kalorit laskettu!
sunnuntai 22.02.2009 klo 12:10
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Voitaikina keskiarvo, täytteetön | 54g | 268kcal | 2.8g | 17.9g | 20.8g | 0.9g | |
Kirjolohifilee | 89g | 147kcal | 14.9g | 0g | 9.8g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.2g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Pinaattipakaste 150g | 8.6g | 1.2kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
Sipuli (kuorittu) | 5.9g | 1.6kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Rypsiöljy | 1.5g | 13kcal | 0g | 0g | 1.5g | 0g | |
Ranskankerma Valio | 13g | 36kcal | 0.3g | 0.4g | 3.6g | 0g | |
Katkarapu | 19g | 13kcal | 2.8g | 0g | 0.2g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 387g | 962kcal | 42.2g | 37.4g | 71.8g | 2.2g | |
Valittu annoskoko | 194g | 481kcal | 21.1g | 18.7g | 35.9g | 1.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 97g | 241kcal | 10.6g | 9.4g | 18g | 0.6g | |
Arvot/100g | 100g | 249kcal | 10.9g | 9.7g | 18.5g | 0.6g |