Marja- vaniljarahka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		120g	72kcal	12g	4.8g	0.4g	0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen		7.5g	2.5kcal	0.2g	0.4g	0g	0g
Hermesetas-jauhe		0.8g	2.4kcal	0g	0.5g	0g	0.3g
Vaniljarahka 7% (Valio), annos 200g		19g	30kcal	1.4g	3.1g	2.6g	0g
Mansikka,pakaste Rainbow		47g	16kcal	0.2g	3.3g	0.2g	0.9g
	Annoskoko tuplana	387g	246kcal	27.6g	24.2g	6.4g	2.4g
	Valittu annoskoko	194g	123kcal	13.8g	12.1g	3.2g	1.2g
	Annoskoko puolitettuna	97g	62kcal	6.9g	6.1g	1.6g	0.6g
	Arvot/100g	100g	64kcal	7.1g	6.3g	1.7g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu