Rasvattomat kaurakeksit - muokattu resepti

2½ dl kaurahiutaleita

½ dl Myllyn Paras Kuidukas kolmen viljan leseseos

½ dl Myllärin 100 % luomu täysjyvävehnäjauho

1 tl leivinjauhetta

1 ¼ dl sokeria

1 kananmuna

1 dl rasvatonta maitoa

Sekoita kuivat aineet keskenään, lisää kananmuna ja maito, sekoita nopeasti tasaiseksi.

Ota taikinasta lusikalla heti pieniä nokareita leivinpaperille uunipellille hyvin erilleen toisistaan.

Leivinpaperia voi sivellä kevyesti öljyllä, jotta kaurakeksit irtoavat paperista.

Paista 225-asteisen uunin keski- tai toiseksi ylimmällä tasolla 5-7 min.

Alkuperäinen resepti: Siirry sivulle!

Reseptistä tulee n. 30 annosta ja yksi annos painaa n. 13 grammaa

Marie83
AineksetMääräEnergiaPHRK
Luomukaurahiutale, ekohavreflingor (Rainbow), annos 25g38g135kcal5.2g21g2.6g4.1g
Kuidukas, kolmen viljan leseseos (Myllyn paras)8.5g22kcal1.4g2.9g0.5g2.5g
Luomu täysjyvävehnäjauho (Myllärin), annos 20g15g51kcal1.8g9g0.4g1.8g
Leivinjauhe 2g3.5kcal0.1g0.8g0g0g
Sokeri 53g215kcal0g52.9g0g0g
Kananmuna kuoreton 28g39kcal3.4g0.1g2.8g0g
Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug 50g17kcal1.5g2.4g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana387g965kcal26.8g178.2g12.6g16.8g
Valittu annoskoko194g482kcal13.4g89.1g6.3g8.4g
Annoskoko puolitettuna97g241kcal6.7g44.6g3.2g4.2g
Arvot/100g100g249kcal6.9g46g3.3g4.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=300409