Talkkunahyve
Vatkaa kerma ja sekoita muut aineet kerman joukkoon
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 155 grammaa
Mmk87
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, maustamaton (Valio) 250 g, 1 purkki | 78g | 50kcal | 8.6g | 3.3g | 0.3g | 0g | |
| Kevyt vispi (Valio) | 63g | 144kcal | 1.6g | 2.3g | 14.4g | 0g | |
| Talkkunajauho, sisältää ohraa | 11g | 34kcal | 0.9g | 6.3g | 0.3g | 1.1g | |
| Sokeri | 7.5g | 31kcal | 0g | 7.5g | 0g | 0g | |
| Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g | 3.1g | 13kcal | 0g | 3.1g | 0g | 0g | |
| Puolukkasurvos sokeroimaton | 31g | 12kcal | 0.1g | 2.1g | 0.2g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 388g | 567kcal | 22.4g | 49.2g | 30.4g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 284kcal | 11.2g | 24.6g | 15.2g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 142kcal | 5.6g | 12.3g | 7.6g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 146kcal | 5.8g | 12.7g | 7.8g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu