Soijarouhe pitsa (vegaani)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g		20g	4.9kcal	0.3g	0.8g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		20g	6.8kcal	0.2g	1.3g	0.1g	0g
Tomaattipyree (Rainbow), annos 70g		1g	0.8kcal	0g	0.1g	0g	0g
Soijarouhe, tumma (Soyappetit), annos 40g		6.2g	20kcal	3.2g	1.7g	0g	1g
Sipuli (kuorittu)		10g	2.7kcal	0.1g	0.5g	0g	0.2g
Cheezly Edam, 190g pakkaus (Redwood foods)		9g	25kcal	0.5g	0.6g	2.3g	0.1g
Cheezly mozzarella-tyyppinen kasvirasvavalmiste (The redwood), annos 20g		20g	53kcal	1.1g	1.2g	4.9g	0.2g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		26g	5.3kcal	0.2g	1g	0.1g	0.4g
Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g		22g	13kcal	0.1g	3.3g	0g	0.3g
Pizzapohja ,apetit (1 pohja)		35g	80kcal	2.1g	14.1g	1.8g	0.7g
Artisokansydämet suolaliemessä (Rainbow), annos 120g		25g	10kcal	0.5g	1.6g	0.1g	0g
	Annoskoko tuplana	387g	443kcal	16.6g	52.4g	18.6g	5.8g
	Valittu annoskoko	194g	222kcal	8.3g	26.2g	9.3g	2.9g
	Annoskoko puolitettuna	97g	111kcal	4.2g	13.1g	4.7g	1.5g
	Arvot/100g	100g	115kcal	4.3g	13.5g	4.8g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu