Lämpöiset tonnikalaleivät
Lämpöisiä tonnikalaleipiä 
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
leivät pellille laita päälle tonnikalaa, tomaattia, fetajuustoa ja raastetta/siivuja kevyttä juustoa.
Päälle uunista oton jälkeen lisää mustapippuri rouhetta tms. Aineksista voi tehdä myös massan johon lisää kevyttä ranskankermaa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 310 grammaa
Jojo70
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Reissumies (Oululainen) 25g pala | 31g | 75kcal | 3.4g | 13.7g | 0.6g | 3.7g | |
| Tonnikala vedessä | 72g | 75kcal | 16.1g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 47g | 10kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0.7g | |
| Polar 5% juusto | 31g | 53kcal | 9.7g | 0g | 1.6g | 0g | |
| Fetajuusto, Arla, 3%, 200g | 13g | 14kcal | 2.2g | 0.2g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 453kcal | 63.4g | 31.4g | 7.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 226kcal | 31.7g | 15.7g | 3.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 113kcal | 15.9g | 7.9g | 1.9g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 117kcal | 16.4g | 8.1g | 2g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu