Rentosen terveellisempi lettu
Lettutaikinaan lisäksi suolaa ja kanelia.
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
Paistetaan voilla.
Taikinasta tulee n. 15 lettua.
Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 443 grammaa
Rentonen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito (alpro soja) | 87g | 43kcal | 3.2g | 3.2g | 1.9g | 0g | |
| Vehnäjauho, sunnuntai | 29g | 102kcal | 3.5g | 20.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Nalle neljän viljan täysjyvähiutaleet (Raisio), annos 30g | 7.3g | 24kcal | 0.8g | 4.6g | 0.2g | 0.9g | |
| Vehnälese Sydänystävä 5tl 5g | 1.5g | 2kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0.7g | |
| Sokeri | 8.7g | 36kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Omenahillo, sokeroitu, 100g | 23g | 41kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Voi | 7.3g | 53kcal | 0.1g | 0g | 5.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 387g | 674kcal | 22g | 79.6g | 22.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 194g | 337kcal | 11g | 39.8g | 11.2g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 97g | 169kcal | 5.5g | 19.9g | 5.6g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 174kcal | 5.7g | 20.5g | 5.8g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu