Päärynäpirtelö jogurtista
Kuori ja pilko päärynät.
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
Heitä blenderiin.
Lisää jäätelö ja jogurtti.
Sekoita ja nauti.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Majs
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Päärynä, punnittu kuorineen | 1303g | 497kcal | 3.5g | 91.8g | 1.2g | 44.7g | |
| Vaniljajäätelö Valio | 251g | 476kcal | 8g | 52.6g | 25.1g | 0g | |
| Kreikkalainen jogurtti (Eridanous), annos 100g | 376g | 474kcal | 18.8g | 10.5g | 39.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 2894kcal | 60.6g | 309.8g | 131.6g | 89.4g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 1447kcal | 30.3g | 154.9g | 65.8g | 44.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 724kcal | 15.2g | 77.5g | 32.9g | 22.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 75kcal | 1.6g | 8g | 3.4g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu