Kaura-omenapaistos
225 C 20-25 min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 193 grammaa
Teija67
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 1331g | 514kcal | 2.1g | 108.6g | 1.2g | 20g | |
| Sokeri | 141g | 574kcal | 0g | 141.3g | 0g | 0g | |
| Margariini, 60%, Rainbow | 166g | 915kcal | 1.5g | 1.5g | 99.8g | 0g | |
| Fariinisokeri (Dan sukker), annos 15g | 25g | 97kcal | 0g | 24.2g | 0g | 0g | |
| Kaurahiutaleet, tavalliset (Elovena, Aamunhyvä ym.) 40 g, 1 dl | 266g | 905kcal | 37.3g | 149.1g | 17.8g | 29.3g | |
| Annoskoko tuplana | 3860g | 6010kcal | 81.8g | 849.4g | 237.6g | 98.6g | |
| Valittu annoskoko | 1930g | 3005kcal | 40.9g | 424.7g | 118.8g | 49.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 965g | 1503kcal | 20.5g | 212.4g | 59.4g | 24.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 156kcal | 2.1g | 22g | 6.2g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu