Rahkalettuset (ei arvaa karpiksi)
Sekoita munat, mantelijauho, rahka, makeutusaine ja vanilliinisokeri sekaisin.
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
(sähkövatkaimella vatkaantuu hyvin).
Paista pannulla voin kera tai lettupannulla. 4 pientä lettua vastaa yhtä annosta.
Ohje karppausfoorumilta.
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 69 grammaa
Tottuli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna, omega, kuoreton | 817g | 1132kcal | 102.1g | 2.4g | 80g | 0g | |
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 996g | 558kcal | 84.6g | 49.8g | 2g | 0g | |
| Mantelijauho (Pirkka), annos 100g | 68g | 406kcal | 14.2g | 4.5g | 36.6g | 0g | |
| Vanilliinisokeri, teelusikka | 20g | 80kcal | 0g | 19.7g | 0g | 0g | |
| Canderel makeutusjauhe | 32g | 122kcal | 0.9g | 29.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 4597kcal | 403.6g | 212.2g | 237.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 2298kcal | 201.8g | 106.1g | 118.6g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1149kcal | 100.9g | 53.1g | 59.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 5.5g | 6.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu