Joben kinkkumunakas
Rakuunaa ja suolaa
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 242 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 888g | 1267kcal | 111g | 2.7g | 91g | 0g | |
| Raejuusto maustamaton, 2 % (Valio) 200 g purkki | 376g | 301kcal | 48.9g | 7.5g | 7.5g | 0g | |
| Palvikinkku HK 3% | 412g | 412kcal | 74.2g | 2.1g | 12.4g | 0g | |
| Oliiviöljy | 56g | 495kcal | 0g | 0g | 56g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3864g | 4949kcal | 468.2g | 24.6g | 333.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 1932g | 2475kcal | 234.1g | 12.3g | 166.9g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 966g | 1237kcal | 117.1g | 6.2g | 83.5g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 12.1g | 0.6g | 8.6g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu