Kermainen chili-tonnikalakastike
Laita kaikki ainekset kattilaan, sekoita ja kiehauta.
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
Lisäämällä vielä chilijauhetta saat lisäpotkua! Sopii ruuaksi sellaisenaan tai kastikkeeksi kasviksille
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 151 grammaa
Tekno
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tonnikala öljyssä | 2830g | 5371kcal | 767.5g | 0g | 254.7g | 0g | |
| Tomaattimurskaa chilillä maustettuna (Rainbow) | 3774g | 1321kcal | 37.7g | 260.4g | 18.9g | 0g | |
| Vispikerma, Milbona | 2830g | 10189kcal | 56.6g | 76.4g | 1075.5g | 0g | |
| Paprika keltainen | 283g | 85kcal | 2.7g | 14.4g | 0.6g | 5.7g | |
| Purjosipuli | 283g | 65kcal | 5.1g | 6.8g | 0.6g | 5.9g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 34061kcal | 1739.2g | 716g | 2700.6g | 23.2g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 17031kcal | 869.6g | 358g | 1350.3g | 11.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 8515kcal | 434.8g | 179g | 675.2g | 5.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 8.7g | 3.6g | 13.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu