Kaalikeitto
Suikaloi kasvikset, sekoita ainekset kattilaan ja anna hautua miedolla lämmöllä pari tuntia.
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
Mausteeksi kasvisliemikuutiop tai pari
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 215 grammaa
Peetee1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Keräkaali, 100g | 750g | 180kcal | 9g | 25.5g | 1.5g | 15.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 150g | 41kcal | 2g | 7.2g | 0.3g | 2.6g | |
| Varsiselleri, lehtiselleri, raaka | 150g | 17kcal | 1.7g | 1.7g | 0.3g | 1.5g | |
| Mutti paseerattu tomaatti (valkosipuli) (Mutti), annos 90g | 135g | 41kcal | 2g | 6.7g | 0.5g | 0g | |
| Vesi | 750g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 555kcal | 29.4g | 82.2g | 5.2g | 39.8g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 278kcal | 14.7g | 41.1g | 2.6g | 19.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 139kcal | 7.4g | 20.6g | 1.3g | 10g | |
| Arvot/100g | 100g | 14kcal | 0.8g | 2.1g | 0.1g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu