Kanapekonisipulikermahässäkkä
Paista kana öljyssä, lisää n. puolessa välissä pekoni ja sipuli.
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
Lopuksi kerma ja anna muhia noin 10min miedolla lämmöllä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Varda
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Amerikan Pekoni filee, HK | 383g | 612kcal | 80.3g | 1.1g | 344.2g | 0g | |
| Kolmen juuston ruokakerma (Valio), annos 250g | 563g | 675kcal | 19.1g | 20.3g | 56.3g | 0g | |
| Kanasuikale hunajamarinoitu | 900g | 1170kcal | 162g | 19.8g | 54.9g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 90g | 24kcal | 1.2g | 4.3g | 0.2g | 1.5g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 4963kcal | 525.2g | 91g | 911.2g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 2481kcal | 262.6g | 45.5g | 455.6g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 1241kcal | 131.3g | 22.8g | 227.8g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 128kcal | 13.6g | 2.4g | 23.5g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu