Ruokaisa tomaattikeitto

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Tomaattikeitto		375g	139kcal	2.3g	12.9g	8g	2.8g
Valkosipuli		38g	41kcal	3g	6.1g	0.2g	0.8g
Lihaliemi laimennettu		601g	114kcal	0g	18g	3.6g	0.1g
Kanasuikale hunajamarinoitu		300g	390kcal	54.1g	6.6g	18.3g	0g
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light		150g	260kcal	11.4g	3.5g	22.5g	0g
Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g)		375g	131kcal	6g	25.9g	0.4g	5.3g
Makarooni tumma, (myllynparas), (125g/2,5dl)		94g	328kcal	12.7g	61.6g	2.7g	5.6g
Sokeripala(sirkku) (Dan sukker), annos 2.6g		2g	7.8kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	3870g	2823kcal	179g	273.2g	111.4g	29.2g
	Valittu annoskoko	1935g	1412kcal	89.5g	136.6g	55.7g	14.6g
	Annoskoko puolitettuna	968g	706kcal	44.8g	68.3g	27.9g	7.3g
	Arvot/100g	100g	73kcal	4.6g	7.1g	2.9g	0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu