Rössypotut
Silppua sipuli ja kuutioi, perunat, porkkanat sekä lanttu.
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
Keitä kasvikset lähes kypsiksi lihaliemellä/pippurilla/voilla maustetussa vedessä ja lisää sitten keiton sekaan kuutioitu rössy.
Hauduta miedolla lämmöllä, kunnes rössy on pehmennyt.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 430 grammaa
Lurtsi90
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Veripalttu (Tapola), annos 200g | 207g | 474kcal | 22.8g | 35.2g | 33.1g | 0g | |
| Vesi | 1126g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Peruna, keskikokoinen 60g | 293g | 176kcal | 4.4g | 38g | 0.3g | 2.6g | |
| Lanttu | 81g | 23kcal | 0.8g | 3.7g | 0.2g | 1.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 68g | 18kcal | 0.9g | 3.2g | 0.1g | 1.1g | |
| Lihaliemikuutio pirkka 11g pala | 25g | 69kcal | 5g | 1.2g | 5g | 0g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 119g | 33kcal | 0.7g | 7.1g | 0.2g | 3g | |
| Valio voi | 17g | 122kcal | 0.2g | 0.2g | 13.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3870g | 1832kcal | 69.6g | 177.2g | 104.8g | 16.4g | |
| Valittu annoskoko | 1935g | 916kcal | 34.8g | 88.6g | 52.4g | 8.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 968g | 458kcal | 17.4g | 44.3g | 26.2g | 4.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 47kcal | 1.8g | 4.6g | 2.7g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu