Kaalikeitto
Iso paketti paistijauhelihaa
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
Isohko sipuli
3 porkkanaa
1 kaali
2,5 l vettä
Pari liemikuutiota
Pippuria
Laakerinlehti
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 484 grammaa
Tepsi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1809g | 3003kcal | 343.7g | 0g | 180.9g | 0g | |
| Kaali, valkokaali | 1809g | 382kcal | 21.7g | 61.5g | 3.6g | 38g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 5168g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Porkkana | 775g | 253kcal | 4.8g | 43.1g | 1.6g | 19.8g | |
| Sipuli | 388g | 117kcal | 4.8g | 18.6g | 0.8g | 6.6g | |
| Kasvisliemikuutio, 1kpl, Rainbow | 52g | 134kcal | 5.2g | 5.2g | 10.3g | 0.8g | |
| Annoskoko tuplana | 20000g | 7779kcal | 760.4g | 256.8g | 394.4g | 130.4g | |
| Valittu annoskoko | 10000g | 3889kcal | 380.2g | 128.4g | 197.2g | 65.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 5000g | 1945kcal | 190.1g | 64.2g | 98.6g | 32.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 39kcal | 3.8g | 1.3g | 2g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu